パワーブリーズで呼吸筋を鍛えることで、まず歌を歌う際の肺活量が増えます。

歌において「呼吸」が物凄く重要な要素であることは言うまでもありません。

ボイストレーニングに行った場合も一番最初に指導されるのは正しい息の吸い方、「腹式呼吸」のやり方です。

正しく息を吸えていないと、声を出す際に喉を絞って声を出してしまったりして、どうしても喉にかける負担が大きくなってしまいます。

「呼吸を制するものは歌を制する」と言っても過言ではないほど、歌を歌うことにおいて「呼吸」は大切なのです。

ここからは具体的に歌においてどのようなメリットがあるか書いていきたいと思います。

声量が増える

一度に吸える息の量が増えれば当然、声量が増えます。声量が増えれば迫力のある歌を歌うことが出来るでしょう。

また吸える息の絶対量がが増えれば、力を抜いて声量を抑えたり、余分な息をウィスパーボイスにして出したり、息をコントロールすることが出来るようになってきます。

それによって歌の表現力の向上が見込めます。

ロングトーンが出せるようになる

呼吸筋を鍛えることで、歌の途中で息が続かなくなるといったことが改善出来ます。

ロングトーンが苦しくて出せなかった曲もきっと格段に歌いやすくなるはずです。

高い声が出しやすくなる

高音を出すということは、正直、呼吸筋を鍛えるだけで出せるようになるといった単純なものではありません。

しかし、正しい呼吸が出来ていて、一度に沢山の息を吸える人の方が確実に高音も出しやすくなります。

声が枯れにくくなる

何曲も続けて歌っていると、すぐに声が枯れてしまうといった方いませんか？

声が枯れしまうのにも様々な原因が考えられますが、呼吸が正しく出来ていないというのも考えられる要因の一つです。

呼吸筋を鍛え上げ、正しい腹式呼吸で歌うことで声枯れも改善できる可能性が高いです。

実際に使ってみた感想

私は30代の男性なのですが、どうせ購入するなら一番強いやつを！と赤を購入して使ってみました。

B’zの稲葉さんは赤のレベル10でトレーニングしていると聞いて、レベル10に設定してトレーニングしようとしましたが、自分のレベルでは10レベルは全く吸うことが出来ず、びくともしませんでした。

あれだけのハイトーンを軽々と歌いこなす稲葉さんの呼吸筋のレベルはやはり凄まじいということが改めてわかりました。

正しく息を吸えると、「ベコッ」というペットボトルを吸って潰したような音と感覚があります。

それを30回×2セットを目安にトレーニングするのが良いと公式ホームページに書いてあります。

正直、赤のレベル1でも最初は30回吸うのがめちゃくちゃ大変でした。

背伸びせずに、青や緑でも十分だったかもしれないと思いました。

それでも毎日、30回×2セットを繰り返しているうちに、徐々にレベルを上げることが出来るようになりました。

約1年使い続けた現在、レベル6で難なく30回は吸える程にレベルアップしました。

歌も以前に比べて声量が格段に増えましたし、本当に歌が歌いやすくなった感覚があります。

何よりもパワーブリーズを使った後で歌を歌うと腹式呼吸の感覚が以前よりもはっきりと体感でわかるようになります。

今までちゃんとお腹で息を吸えていなかったんだということがよくわかります。

これがもしかすると歌における1番のメリットかもしれません。

「一年使わないと効果は実感できないのか？」

そう思った方もいると思いますが、そんなことはありません。

一回使っただけでいきなり呼吸筋が鍛えられて、歌が劇的に変わるといったことは流石にありませんが、パワーブリーズを使ってから歌うと、お腹で息をするという感覚が掴めます。良い呼吸で歌が歌えているという感覚がすぐにわかるでしょう。

ですので、ライブやカラオケで歌う前のウォーミングアップとして使うのは効果的です。

30回×2セットもやってしまうと、かなり疲れてしまうので、本番の直前には軽めにやることをオススメします。

パワーブリーズはこれだけやっていれば歌が上手くなるといった魔法の道具では決してありませんが、ボーカリストの方にとっては間違いなく歌唱力の向上に役立つアイテムだと思います。

使う際の注意点

パワーブリーズでのトレーニングはやり過ぎると腹筋、背筋、腰回りの筋肉にも負荷がかかります。

トレーニングをし過ぎた翌日、腰が痛くなってしまったことが何回かありました。

脅しではなく、やり過ぎると本当に腰が痛くなります。

いきなり高いレベルでトレーニングをしたり、30回×2セット以上を無理してやったりは、くれぐれもしないようにして下さい。

上の画像のように上部のマウスピースと下部のレベル調整の部分が取り外せて、三つに分けられるので使用後は丁寧に水洗いしましょう。

いかがでしたでしょうか。

声量がない、高音が出せない、声が枯れやすい、息が切れやすい、そんなお悩みを抱えたボーカリストのみなさん、パワーブリーズはきっとあなたの歌唱力の向上の手助けをしてくれますよ。

気になった方はネットで購入出来るので是非お試し下さい。

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ライター：kato

2020年よりフリーライターとして活動。 @kato1155ka

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